Sobre o curso
Bem-vindo ao Corredor Sem Dor, o seu portal para uma experiência de corrida transformadora e livre de dor. Se você é um entusiasta das corridas, um atleta dedicado ou apenas está começando a explorar o mundo da corrida, você veio ao lugar certo. Este curso foi projetado para ajudar você a atingir seus objetivos de corrida sem sentir aquelas dores desconfortáveis que muitas vezes acompanham essa prática.
ATÉ QUANDO VOCÊ VAI ARRISCAR SUA CORRIDA E BEM-ESTAR?
A dor em suas Pernas, Panturrilha, Tornozelos, Joelhos, Quadris, Coxas e Pés estão roubando o prazer da sua corrida?
Essas Dores recorrentes podem restringir sua capacidade de correr livremente, limitando sua rota, velocidade e até mesmo a frequência das suas corridas.
Além de afetar seu desempenho, fazendo com que você não atinja seus objetivos de tempo, distância ou desafios pessoais.
Ou pior ainda, aumentando o risco de lesões graves, resultando em afastamento prolongado da corrida.
ATÉ QUANDO VOCÊ VAI ARRISCAR SUA CORRIDA E BEM-ESTAR?
A dor em suas Pernas, Panturrilha, Tornozelos, Joelhos, Quadris, Coxas e Pés estão roubando o prazer da sua corrida?
Essas Dores recorrentes podem restringir sua capacidade de correr livremente, limitando sua rota, velocidade e até mesmo a frequência das suas corridas.
Além de afetar seu desempenho, fazendo com que você não atinja seus objetivos de tempo, distância ou desafios pessoais.
Ou pior ainda, aumentando o risco de lesões graves, resultando em afastamento prolongado da corrida.
Inicie sua jornada para se tornar um Corredor Sem Dor hoje e experimente a liberdade de correr sem limites.
Inicie sua jornada para se tornar um Corredor Sem Dor hoje e experimente a liberdade de correr sem limites.
O CURSO ABORDA 3 PILARES,
PARA O TREINO DE FORÇA.
O CURSO ABORDA 3 PILARES, PARA O TREINO DE FORÇA.
Impulsionando sua corrida para
novos patamares de desempenho!
Impulsionando sua corrida para novos patamares de desempenho!
Você ama correr, mas as dores persistentes querem atrapalhar sua paixão? O segredo para correr sem dores é combinar a corrida com o poder do treinamento de força. Fortalecer os músculos das pernas, o núcleo e o corpo em geral melhora sua potência e ajuda a prevenir lesões. Diga adeus às dores e abrace a alegria pura da corrida com o Programa CorreDOR Sem Dor!
Entenda como as Técnicas de Corrida vão tornar sua corrida livre de riscos e eficaz.
Corredores fortes não apenas correm rápido, mas também correm com menos risco de lesões.
FEEDBACKS
Nas provas, veio o resultado: redução de 45min 50seg para 45min 12seg na prova de 10km (ainda na 8ª semana de treinos com o Raul) e no Triathlon, após 13 semanas tive melhora nas 3 modalidades, marcando – mesmo após pedalar e correr – meus melhores 5km de corrida da vida.
Na prova saí de 53° geral (4° na categoria) para 17° geral e 2° na categoria. Não há dúvidas de que o resultado não seria possível sem a contribuição dos treinos de força propostos.
Confesso que achava que não teria muito resultado, mas aos poucos comecei a notar não apenas evolução na sala de pesos, mas minha recuperação nas modalidades de Triathlon começaram a ser mais rápidas e notei que terminava os treinos mais “inteiro”.
Durante a semana da 2ª etapa do Troféu Brasil de Triathlon estive com Raul em um evento e comentei que não tinha tempo para realizar os treinos de força devido a rotina de treinos, estudo e trabalho. Ele então perguntou se eu não teria 40 minutos em 2x na semana para me dedicar.
E daí surgiu o desafio de 13 semanas fazendo os treinos de força que ele propunha. Todas as terças e quintas ele me enviou o plano e eu me desdobrei para encaixar a musculação antes de nadar.
INSTRUTORES CAPACITADOS
Nossos instrutores experientes e dedicados irão guiá-lo através de exercícios personalizados que visam fortalecer os músculos, melhorar a postura e a biomecânica, para que você possa correr sem restrições.
Não espere mais. Venha correr ao nosso lado e descubra a liberdade de uma corrida sem dores. Seu corpo e sua paixão merecem a melhor experiência. Vamos correr juntos em direção a um futuro sem limitações! 🏃♀️🏃♂️
INSTRUTORES CAPACITADOS
Nossos instrutores experientes e dedicados irão guiá-lo através de exercícios personalizados que visam fortalecer os músculos, melhorar a postura e a biomecânica, para que você possa correr sem restrições.
Não espere mais. Venha correr ao nosso lado e descubra a liberdade de uma corrida sem dores. Seu corpo e sua paixão merecem a melhor experiência. Vamos correr juntos em direção a um futuro sem limitações! 🏃♀️🏃♂️
